为强化学生专项技能、培育团队协作意识，体育学院于一个月前组建网球队。球队由陈寅、李忠昊两位教师担任教练，吸纳三个年级共10名队员，每晚固定时间开展集中训练。

每日傍晚，网球场准时开训。内容涵盖热身慢跑、动态拉伸、多球喂送、定点发球及底线对拉练习。陈寅老师负责纠正队员挥拍动作与击球落点，李忠昊老师负责体能分配方案和临场战术指导。两人分工明确，每堂训练课均按计划推进。

经过一个月系统练习，队员们在击球稳定性、脚步移动速度和耐力方面均有进步。全队从初期磨合逐渐形成配合默契，场上沟通更为顺畅。教练组认为，球队已完成基础阶段目标，为后续提升创造了条件。总结一个月训练，队员态度端正，训练纪律良好，体能和技术基础得到夯实。

后续球队将继续保持现有训练节奏，适时安排内部教学赛，检验训练成果，并争取参加校级交流活动，以积累实战经验。全队目标明确，训练热情持续饱满。